怎么烤红薯同时烤饼干

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⊙▂⊙ 不要再用红薯煮粥了,加上这两样,做出来比饼干还香,儿子超爱吃红薯的吃法实在是太多了,不过在家里吃饭的时候,一般会选择熬粥吃,这是最简单的一种吃法了。我很喜欢自己在家里研究吃的,所以看见红薯总想自己试验做一点吃。不要再用红薯煮粥了,加上这两样,做出来比饼干还香,儿子超爱吃,说的就是加上面粉和牛奶做成的红薯马芬。它是一种营...

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别再晚上戒掉主食!我50岁大姐,晚餐吃蒸红薯,小半年瘦17斤翻柜子找饼干、坚果。 控制不住乱吃一通。 坚持两个月,体重反弹回去。 肚子还比之前更鼓。 我跟她说,你不是管不住嘴。 是晚饭缺了主食。 身体饿久了,就会拼命储存脂肪。 稍微吃一点就容易长肉。 我教她,晚饭可以吃一小块蒸红薯。 搭配青菜和瘦肉。 晚餐尽量在18点前吃完,七分饱...

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╯＾╰〉 从155斤到120斤不反弹!我靠“香蕉+2样煮粥”,一周裤腰松2指也买过代餐饼干,吃着像纸渣,没坚持一周就放弃,体重反而涨了3斤。直到偶然煮了碗“香蕉牛奶红薯粥”,不用饿肚子,竟慢慢从155斤降到120斤,现在穿2尺4的裤子还松垮,连体检时的高血脂都正常了。 其实这粥的做法超简单,3步就能搞定,食材在超市花10块钱就能买齐。我每天早上煮一...