如何降低雄激素二氢睾酮

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认识睾酮:影响状态的重要激素及提升方法睾酮主要存在于男性体内,女性体内仅会分泌少量这种激素。一般来说,过了25岁后,人体内的睾酮水平就会呈现下降趋势,男性过了30岁后,这种下降趋势会更加明显,精力减退、肌肉退化、记忆力下降等衰老相关的变化,都可能和睾酮水平降低有关。 睾酮水平的提升,有助于肌肉的合成,从而...

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增肌的关键要素及误区解析研究显示:节食训练会致使睾酮、生长激素降低,进而造成大量肌肉流失。 2. 缺乏蛋白质,肌纤维修复将直接停滞 每公斤体重每日需摄入1.6 - 2.2g蛋白质,这是肌肉生长的基础物质。 3. 新手福利只是表象,并非真正增肌 最初1 - 2个月力量提升,只是肌浆水肿,2 - 3个月必定会停滞甚至倒退。 ...

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熬夜=“软”暴力!别再拿命换钱了,它正在一点点“掏空”你的男人尊严!很多兄弟觉得年轻就是资本,每晚熬夜刷手机、打游戏ߎ�,觉得第二天补一觉就好了。大错特错!对于男人来说,熬夜简直就是性功能的“隐形杀手”!ߔ�1. 雄激素“断崖式”下跌 ߓ�睡眠是睾酮分泌的关键时期。长期熬夜会严重干扰内分泌,导致雄激素水平大幅降低。没了雄激素支撑,...