睡觉前手脚凉是怎么回事

*** 次数不足，请联系开发者***

●▽● 3个月瘦38斤!我靠“梨+两宝”煮水喝,手脚不冰了,便秘也没了之前158斤的时候,我真的太愁了——穿XL码裤子得把松紧带调到最紧,冬天手脚凉得像揣了冰坨子,连睡觉都得把脚塞老公腿缝里捂;更尴尬的是便秘,有时候三四天不上厕所,肚子胀得像揣了个球。谁能想到,就靠每天煮一壶水喝,3个月直接瘦到120斤,连多年的老毛病都顺带治好了,关键是不...

睡不着别再数羊了!手脚凉、脑子热的人,睡前做这3个动作更管用睡眠不是被逼出来的,而是身体从紧张模式切换到放松模式后的自然结果。白天久坐、看手机、想事情,让气血和注意力都堵在头部和胸口,手脚... 关键是注意力别放在“我怎么还没睡着”上,专心感受手心的热往脚心里渗。脚底一热,身体会自然松下来,呼吸也会变慢。白天脑子里的火气像...

别等冷透才进补!这4道“暖身菜”现在吃正当时,滋养润燥、强免疫、少...老王往年一到冬天,他都自信得很:“我身体硬朗,不用补。”可去年冬天开始,他明显觉得自己不对劲了。先是手脚凉得厉害,晚上睡觉怎么也暖不过来;再就是稍微刮点风就打喷嚏,邻居大妈笑他:“你这是冬天不补,被寒气钻着了。”老王嘴硬:“我这么多年都过来了,哪有那么玄?”可没想到...