如何使用电饭煲做南瓜小米粥

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10分钟电饭煲版南瓜小米粥:不用守锅、米油厚、超绵密,打工人早餐救星(如小米粥、山药糊)的轻度胃炎患者,症状缓解率比对照组高37%(数据来源:《中华消化杂志》2024年3月临床观察报告)。   所以啊,别把“好好吃饭”想得多沉重。它可能就是睡前顺手按一下电饭煲,是早上掀盖时那声“咕嘟”的轻响,是你咬到南瓜块时舌尖泛起的微甜。生...

?ω? 家有两娃,上学早餐这样吃!荤素搭配营养健康,早起20分钟全安排今天早餐安排了南瓜小米粥、蒸紫薯、西兰花拌鸡蛋、煎小笼包。看着丰富,实则简单易做,早起20分钟,轻松安排。 【小米南瓜粥】这个现煮有点来不及,我都是提前一晚用电饭锅预约煮粥。睡前把小米、大火和切成小块的南瓜一起放进电饭锅里,加适量清水,设置预约煮粥时间,早上起来...

八款女生养生甜粥,坚持喝气血足,素颜气色透电饭煲煮粥模式,出锅前放枸杞搅匀。 适合:姨妈量少、常年手脚冰凉、面色发黄。 2.南瓜山药小米粥 食材:小米、南瓜、铁棍山药、红枣、枸杞 步骤:食材洗净一同加水煮30分钟,收尾放入枸杞焖两分钟。 适合:脾胃差、积食没胃口、胃经常胀气,温和养胃。 3.黄芪姜枣茶 食材:黄芪、生姜...