吃什么能让人没有瞌睡_吃什么能让人没有瞌睡

*** 次数不足，请联系开发者***

˙ω˙ 我靠“吃对三餐”补钾,3个月掉秤22斤,皮肤亮了人也有劲了以前的我,真是个典型的“虚胖”打工人——天天坐着、外卖不断,体重直奔150斤。试过节食,饿到半夜啃面包;也跑过步,累得第二天腿都抬不起来。最烦人的是,脸和腿动不动就肿,明明没吃多少,体重秤就是不给面子,整个人还软绵绵的,上班老想打瞌睡。 后来营养师朋友一句话点醒我:“你...

真正的纯阳之物,隔天吃一次,脾胃好了,气血足了,浑身有劲人一过四十,最怕身上没劲。早上起不来,下午打瞌睡,吃两口就胀肚,手脚还总冰凉。说到底是脾胃虚了,气血跟不上。别总想着吃啥名贵补药,厨房里就有几样东西,老辈人管它们叫“纯阳之物”,隔天吃一回,把脾胃暖起来,气血慢慢就足了。 一、核桃黑豆排骨汤 排骨一斤,让摊主剁成段。回...

＞﹏＜ 废柴懒羊羊竟是原定主角!隐藏大佬身份曝光,这才是真生存智慧!整天不是在吃东西就是在打瞌睡,看起来毫无上进心。但正是这样一个看似“废柴”的角色,却拥有着让人意想不到的生存智慧。很多人不解,为... 他并非没有能力,只是不愿时刻紧绷着神经生活。在羊运会上,他轻松拿下多枚奖牌,而十项全能的沸羊羊却总是与金牌擦肩而过。这种遇强则强...

秋天不是只喝梨水!立秋第8天起,多吃这5样‘碱性菜’,解乏润燥不伤胃这时候再猛吃寒凉菜,等于给本就打盹的脾胃浇一盆凉水,人容易犯困、没胃口、大便黏腻,连带嗓子干痒、皮肤起皮。别急着翻冰箱找梨子炖冰糖,秋天真不用只靠梨水续命。   真正扛秋燥、稳脾胃的,其实是这5样家常“碱性菜”:山药、莲藕、白萝卜、百合、银耳。它们不...

＞＾＜ 立秋后脾胃最怕凉!6道高钾家常菜赶走秋乏,中老年吃对了精神一整天这时候再吃生冷瓜菜,等于给本就打盹的脾胃又盖了层薄被子,运化不动,气血就供不上头,人自然昏沉、乏力、胃口差。   别急着补人参鹿茸,先从厨房下手。中国营养学会《食物成分表》里写着:毛豆、菠菜、口蘑、芋头、香蕉、紫菜,都是平价又高钾的‘精神加油站’。钾不...

80岁老中医夫妻站桩40年,气色如60岁!普通人每天10分钟就能跟练的‘...  你见过82岁还每周出三四个半天门诊的老中医吗?他腰不弯、声不颤、手不抖,搭脉稳得像尺子;他老伴81岁,说话中气足得能震醒打盹的实习生。俩人被病人追着问:“您二老是不是偷偷吃了仙丹?”答案让人一愣——没有药罐子,没有健身房,就一个动作:站着不动。 &emsp...

懒羊羊才是羊村隐藏大佬?贪吃懒散背后,竟藏着最可靠的底牌!每天最大的烦恼就是下一顿吃什么。别的羊在跑步锻炼时,他在打盹;别的羊在练习防狼术时,他在偷吃零食。这样的形象,怎么看都像是团队里拖后腿的存在。可偏偏就是这只看起来最不靠谱的羊,总能在危急关头让人大跌眼镜。 懒羊羊的贪吃,其实藏着旁人看不见的敏锐。他对食物的执着...

ˋ０ˊ

懒羊羊藏了16年的秘密曝光!那个总在睡觉的小羊,竟在危急时刻用零食...在青青草原的众多小羊中,懒羊羊大概是最特别的存在。他顶着标志性的便便头,走到哪儿睡到哪儿,书包里永远塞满零食。别的羊在跑步锻炼时,他在树荫下打盹;别的羊在钻研功课,他正琢磨下一顿吃什么。这份浑然天成的松弛感,让无数在快节奏生活中喘不过气的年轻人直呼“世另我”。...