排骨汤怎么炖最好补血补气

*** 次数不足，请联系开发者***

炖排骨汤别只用清水!加它汤浓味鲜,还能补气养血降心火炖排骨汤时,很多人习惯直接用清水煮,虽然操作简单,但炖出来的汤总觉得不够香醇,营养也没完全发挥出来。其实只要加一样常见食材——红枣... 补气效果立马升级;脸色发白、手脚冰凉的话,加一小段当归,既能补血又能让汤带点淡淡的药香。桂圆和枸杞也是好搭档,桂圆补心脾,枸杞明目,...

˙△˙

炖排骨汤别只用清水,加它汤浓味香,还能补气养血降心火炖排骨汤时,很多人习惯直接用清水煮,其实加一把红枣就能让汤的风味和营养翻倍。红枣的甜润能中和排骨的油腻,让汤色更清亮,喝起来既有肉香又带点回甘,秋冬喝特别暖身。 红枣不光能提味,营养也很实在。里面的维生素C帮着铁元素吸收,气血不足的人喝了不容易手脚冰凉;黄酮类物...

╯△╰ 这季节容易感冒!4道食疗菜增强抵抗力,少吃萝卜土豆少生病​1. 黄芪当归炖鸡汤(补气养血,筑牢免疫防线) 2. 杏仁雪梨小米粥(润肺润燥,温和护嗓不刺激) 冬瓜排骨汤(清热化痰,健脾利湿促恢复) 4. 薏米百合银耳羹(滋阴扶正,稳护体质少不适)