怎样炖排骨冬瓜汤好喝又营养

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∩﹏∩ 拒绝外卖!每天不重样晚餐灵感来袭,有荤有素营养下饭!1️⃣蒜香蜜汁排骨➕煎酿豆腐➕香菇青菜➕鱿鱼冬瓜汤 蒜香蜜汁排骨 做法: 排骨剁块,冷水下锅煮到出血沫捞出,清洗干净,蒜切成蒜末(备多点... 盖上锅盖慢炖15分钟,打开锅盖加盐调味,最后开大火收汁就可以啦! 5️⃣煎酿豆腐➕红烧鸡腿➕酸菜苦瓜煲➕白灼菜心 煎酿豆腐 做法: 老豆腐...

╯▂╰ 家里有学生必看!一周实用菜谱来袭这是最需要注重营养健康的。尽量多做一些营养丰富,容易消化,每天都有不一样的新菜,让各种营养补充起来,他们身体也好了。 周一美食 清蒸鲈鱼➕蘑菇豆腐汤➕凉拌菠菜➕蒜蓉西兰花 周二美食 海带冬瓜汤➕彩椒洋葱炒牛肉粒➕蒜蓉青菜➕清炒蒜苔 周三美食 山药枸杞排骨汤➕番茄炒...

午餐这样吃!一蒸一煮一泼一拌,做法简单还好吃营养丰富更健康,吃着更舒服。 这一煮一泼一拌的面就是油泼面,做起来特别简单,味道也很好,以前总去面馆里吃面,其实在家做也挺方便的。 提前安排的瓦罐排骨冬瓜汤,营养健康又热乎,放到蒸锅里蒸,也不用我看着,省心又省力。 【排骨冬瓜汤】食材配料表:排骨、冬瓜、生姜、葱花、盐...

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