怎样能瘦大臂上的肉

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踩过一年减肥坑后,我终于懂了:真正能瘦的从来不是捷径我瘦到150斤时,卡在那个数字上整整两个月。明明吃得比以前少,跑得比以前多,秤上的数字就是不动。那段时间,每天起床第一件事就是上秤,看到数字没变,一整天都丧丧的。 有次忍不住跟朋友吐槽,他翻出我减肥前的照片:“你看看这张,再看看现在,脸都小了一圈,还想咋样?” 我才反应过...

怎样能瘦大臂上的肉呢

怎么瘦大臂上的肉

瘦了30斤又胖回来,我总算明白:减肥哪是减一次就完的?早上翻出三年前那条紧身牛仔裤,深吸一口气往下套——拉链卡在胯骨那儿,怎么都拉不上。镜子里的我,肚子把T恤顶出个小弧度,胳膊上的肉一晃一晃的,突然就想起三年前瘦下来时,穿这条裤子还得往腰里塞个衣角。 那时候,谁见了我都得说句“你咋瘦得跟换了个人似的”。 第一次减肥:...

怎样减掉大臂上的松弛肉

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晚餐吃它3周,腰围从85缩到68!这“排便菜”让大肚腩悄悄平了说出来你们可能不信,我那鼓了两年的大肚腩,居然是靠一盘凉拌菜消下去的。 前阵子我愁坏了,1米6的个子,腰围飙到85厘米,穿裤子得特意买加肥款,坐下时肚子上的肉能堆三层。为了瘦肚子,我花了一万多报减肥班,天天跳操跳到腿软,结果没坚持俩月就放弃了,体重还反弹了5斤。 转折是刷...

大臂上的拜拜肉怎么减掉

⊙﹏⊙

怎样瘦大腿和上臂的肉

ˋ△ˊ 42岁阿姨从132斤到108斤:不戒主食不挨饿,就靠“白天吃碳水”“想瘦就得跟主食死磕”——这是我邻居李姐以前最深的减肥执念,结果呢?白天一口米饭不敢碰,晚上却抱着馒头啃到停不下来,132斤的体重卡了大半年,腰上的肉一捏一大把。直到我给她调整了“碳水吃法”,俩月下来竟瘦到108斤,现在穿去年的牛仔裤,腰围能松出3指宽,连她女儿都跟着...

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