怎么做彩虹馒头_怎么做彩虹馒头

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孩子抢着吃的8款彩虹馒头:南瓜紫薯菠菜汁天然上色,无添加还补营养  谁说馒头只能白白胖胖?咱家蒸锅一掀开,红的像朝霞、黄的似阳光、紫的像葡萄、绿的像嫩芽——孩子冲进厨房扒着锅边直喊‘我要这个!’‘我要那个!’连挑食大王都主动伸手要第三块。不是加了色素,是南瓜蒸烂揉进面里,紫薯压泥拌进去,菠菜打汁滤渣调色,甜菜根煮...

紫薯牛奶双色花卷:不用烤箱、零失败,孩子抢着吃的小彩虹馒头一朵朵小彩虹立在蒸屉里,软乎乎、弹嘟嘟,掰开看层次分明,紫白相间像小花瓣,咬一口松软带甜,没糖精味,只有紫薯的绵、牛奶的润、面粉的香。   它比普通馒头多一层营养:紫薯富含花青素和膳食纤维,牛奶补钙助吸收,酵母发酵还帮孩子好消化。我家娃以前躲着馒头走,现在...

布洛芬小馒头爆火背后:不是药,是妈妈用果蔬汁做的彩虹营养小点心  刷到‘布洛芬小馒头’这名字,别慌——真没加药,也没蹭热度。就是一帮普通妈妈,在厨房里捣鼓出的彩色小馒头:红的是火龙果、黄的是胡萝卜、绿的是菠菜,蒸出来软乎乎、香喷喷,孩子抓着就往嘴里塞,连挑食的都能干掉一整盘。   为啥非得自己做?因为超...

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≡(▔﹏▔)≡ 年夜饭健康饮食:食材搭配巧防节日呼吸问题年夜饭想吃得香又不生病?关键在食材搭配上花点心思。试试这样吃,既能享受美味,又能悄悄增强呼吸道抵抗力,让全家过个清爽健康年。 主食别光吃白米饭、白面馒头,掺点「彩虹杂粮」更健康。把糙米、紫米、玉米碴和红薯块混在一起蒸饭,咬起来咯吱咯吱有嚼劲,膳食纤维能帮肠道排...