排骨和什么煲汤最健脾_排骨和什么煲汤最健脾

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6款家常排骨汤!清热祛湿、健脾开胃,夏天喝超合适一到夏天,是不是全家都容易没胃口?天热不想吃油腻的,喝白粥又没营养,想炖个汤,又怕太腻喝不下。其实排骨就是夏天炖汤的“万能选手”,搭配不同的食材,既能清热解暑,又能健脾祛湿,关键是不油不腻,大人小孩都爱喝! 今天给你们整理了6款家常排骨汤,全是家常食材,做法简单,1小时就...

墨鱼和它煲汤绝了!滋补养血、健脾养胃,营养翻倍一、墨鱼排骨汤 制作过程 1. 干墨鱼100克用温水泡发30分钟,泡软后洗净切条;排骨500克剁块,冷水下锅焯水去血沫,捞出洗净。 2. 姜片、葱段备好,将排骨、墨鱼、姜片放入砂锅,加足量清水。 3. 大火煮沸后转小火慢炖1小时,加适量盐调味,撒葱花即可。 作用 养血滋阴、益气健脾,改善气...

夏日清热补水瓜果推荐,清甜解暑还养人盛夏高温出汗多,多吃时令瓜类既能补足水分,又能清热祛湿、消解暑气,兼顾口感与养生,几款实用瓜类分享给你: 1.冬瓜——祛湿解暑第一名 性质偏凉,利水消肿、清暑祛湿,含水量极高。生吃榨汁清热,煲汤(冬瓜海带汤、冬瓜排骨汤)健脾不伤胃,三伏天湿气重、身体浮肿、容易闷热乏力最...