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俯卧撑之神是这样玩俯卧撑的腹部 ↓↓↓ 肩膀 ↓↓↓ 135lb的杠铃片 ↓↓↓ 背部 ↓↓↓ 胸+手臂 ↓↓↓ 大腿 ↓↓↓ HIIT训练 但他最牛逼的技能还是各种花式俯卧撑 因此圈了不少粉丝 ↓↓↓ 他的招牌动作就像街舞一样酷炫、华丽 ↓↓↓ 论无敌金刚肘是如何养成的 ↓↓↓ 脑洞健身 满脑子都是骚操作 ↓↓↓ 花...